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凉薯吃多了会怎么样

呮鱫懶 发布 2019-09-30
我很喜欢吃凉薯,每次买回来凉薯我都要吃很多,但是家里人告诉我不能多吃,不然会对身体不好,我想请问一下究竟凉薯吃多了会怎么样呢?
2019-09-30

肠胃不适

凉薯是一种性质偏凉的果蔬,一般适量食用不会有明显影响,但是如果食用过多的话,其凉性可能会刺激肠胃,从而引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

消化不良

凉薯中含有糖分、淀粉、纤维素等不易消化的成分,如果食用过多,这类成分无法完全消化吸收,就会停留在肠胃内,加重肠胃负担,从而可能会引起消化不良等不适。

2019-10-15

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